La Secretaría de Educación del Estado (SEE) invita al público a conocer los beneficios del baile como actividad física en nuestra vida diaria.
Dentro de las actividades recreativas sanas encontramos el baile, una forma de activar nuestro cuerpo de forma divertida y mejorar nuestra salud.
El baile mejora el estado de ánimo y motiva a las personas, así mismo, beneficia la coordinación y la movilidad física.
Otros beneficios son la reducción de la ansiedad y el estrés, la mejora del autoestima y expresión corporal, estimula la memoria y la creatividad y fortalece los vínculos sociales.
Esta actividad la puedes realizar en cualquier momento del día desde casa, ya sea por cuenta propia, con un grupo de compañeros, algún instructor o instructora, a través de videos o en una academia.
Recuerda que realizar actividades físicas es indispensable para una buena salud física y mental, invitamos al público a adoptar algún deporte en su rutina diaria para su beneficio.
