hidratación constante

Con el inicio de la Primavera, también hay un aumento en la temperaturas, es por eso que Secretaría de Educación del Estado (SEE) ha emitido algunas medidas de protección que se deberán implementar en las escuelas, esto con la finalidad de salvaguardar la salud y el bienestar de las comunidades escolares durante los meses de calor. La primera y la mas importante, se recomienda mantenerse hidratado de manera constante, tanto dentro como fuera del aula, por consiguiente se deberán llevar consigo una botella de agua y procurar hacer pausas regulares para reponer líquidos, evitando las bebidas azucaradas; además, se sugiere que las instituciones habiliten puntos de hidratación accesibles para todos. De igual forma, se hace hincapié en evitar la exposición prolongada al sol, especialmente durante el horario de mayor intensidad, que comprende de las 11:00 a las 16:00 horas. En cuanto a las actividades de educación física, se deberán reorganizar los horarios de las clases para evitar la práctica deportiva al aire libre durante las horas más calurosas del día, sobre todo en aquellas escuelas que no cuentan con un espacio con sombra en ese lapso. La SEE recuerda la importancia de prevenir los golpes de calor, las insolaciones y otros problemas de salud asociados con el calor extremo, mediante la adopción de medidas preventivas como vestir ropa ligera y fresca, utilizar sombreros o gorras, protector solar y buscar ventilación adecuada de los espacios. Fuente: [2024-09-abril]. SEE. SEE emite recomendaciones a escuelas por altas temperaturas. https://see.michoacan.gob.mx/see-emite-recomendaciones-a-escuelas-por-altas-temperaturas/